第29回介護福祉士国家試験問題解説 問題59
第29回介護福祉士国家試験問題解説
問題59
概日リズム(サーカディアンリズム(circadian rhythm))を回復させるための介護福祉職の関わりとして，最も適切なものを１つ選びなさい。
１ 早朝に，高強度運動を行うように勧める。
２ 起床後はカーテンを開けて，日光を浴びるように勧める。
３ 夕食に，トリプトファン(tryptophan)を含む食事を提供する。
４ 就寝前に，テレビを見たり，パソコンを使ったりすることを勧める。
５ 平日の睡眠時間が短いときには，休日の｢寝だめ｣を勧める。
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